Formation Alimentation santé des seniors
Formulaire d'inscription à compléter (cliquer ici)
Classe virtuelle - 3 Rencontres de 2h30 : 18h30 - 21h
1ère séance :
2ème séance :
*Quels sont les risques du vieillissement pour la santé :
-Métaboliques : (diabète, maladies cardio-vasculaires etc…)
- Neurologiques : (Parkinson, Alzheimer etc…)
- Physiologiques : (Audition, vue, douleurs, arthrose, etc…)
3ème séance :
*Besoins accrus en protéines, choisir ses glucides en quantité et en qualité, connaitre les graisses bénéfiques pour le fonctionnement neurologique et métabolique :
*Quelle alimentation et hygiène de vie pour prévenir ces risques,
améliorer une santé déjà altérée et rester
« Bien, dans votre assiette, jusqu’à 80 ans et plus » C.Kousmine
Coût pédagogique : 70€
Selon l’OMS, on considère une personne âgée à partir de l’âge de 65 ans
Pourtant, beaucoup d'entre nous se sentent encore en pleine forme à cet âge et ont envie de vivre pleinement…
Et d'autres souffrent déjà de maux chroniques dont ils se passeraient bien.
Soyons honnêtes… Inéluctablement, l'énergie diminue, les métabolismes sont plus lents, l'ossature se fragilise, les muscles fondent, les capacité cognitives peuvent être altérées et, après 75 ans le vieillissement physiologique peut apparaître de façon plus marquée
Passez ces quelques heures avec nous et découvrez simplement comment prévenir les carences, conserver une bonne masse musculaire, éviter l’apparition de maladies et autres désagréments de la « vieillesse » .
Bref, découvrons ensemble comment maintenir une qualité de vie aussi bonne que possible ?
Et « être bien dans votre assiette jusqu’à 80 ans et plus » C.kousmine